Wie man Herz und Lungenuppe macht

Wie man Herz und Lungenuppe macht

In den letzten 10 Tagen sind die heißesten Diskussionen über Gesundheitsversorgung, Ernährungstherapie und hausgemachte Gerichte im gesamten Netzwerk weiter gestiegen, insbesondere das Thema der Ergänzung im Herbst und Winter hat viel Aufmerksamkeit erregt. Als traditionelle Tonic -Suppe ist Herz und Lungenuppe aufgrund ihrer reichhaltigen Ernährung und ihres köstlichen Geschmacks beliebt geworden. Dieser Artikel kombiniert aktuelle heiße Themen, um die Produktionsmethoden der Xinli -Abkochung im Detail zu analysieren und strukturierte Daten zur Referenz anzuhängen.

1. Analyse der jüngsten Hot Health -Themen

2. Nährwert von Herz und Lungenabschuhung

Herz- und Lungenuppe ist reich an Mineralien wie Protein, Eisen, Zink und B -Vitaminen, was besonders für die folgenden Gruppen geeignet ist:

3..

1. Grundversion von Heart and Lung Decoction

Schritt:

1. Blanch die saubere Herzlunge und entfernen Sie den fischigen Geruch

2. Ersetzen Sie Wasser und legen Sie alle Zutaten ein

3. Kochen Sie bei hoher Hitze und verwandeln Sie sich 2 Stunden lang in schwach

4. Fügen Sie Salz hinzu, um zu würzen

2. Verbesserte Version von Health Heart und Lungensuppe

In Kombination mit den jüngsten beliebten Gesundheitszutaten wird diese verbesserte Formel empfohlen:

4. Produktionstipps

1.Der Schlüssel zum Entfernen des fischigen Geruchs:Herz und Lunge müssen wiederholt gespült werden, und die Schweinlungen müssen das innere Blut herausquetschen, bis die Farbe leichter wird.

2.Feuerkontrolle:Es wird empfohlen, einen Auflauf zu verwenden und sie bei niedriger Hitze zu köcheln, um Nährstoffe freizusetzen.

3.Gewürztiming:Fügen Sie das Salz zum Ende hinzu, um zu verhindern, dass das Fleisch hart wird

4.Übereinstimmende Vorschläge:Weißer Radieschen können hinzugefügt werden, um die Süße zu erhöhen, oder eine kleine Menge Mandarinenschale kann die Verdauung unterstützen

5. Variationen in verschiedenen Regionen

6. Food Tabus

1. Patienten mit Hypercholesterinämie sollten ihren Verbrauch kontrollieren

2. Es ist nicht zum Essen während Erkältungen und Fieber geeignet

3. Gichtpatienten werden empfohlen, Purine vor dem Essen zu entfernen

4.. Es ist nicht ratsam, es mit starkem Tee zu essen, da es die Eisenabsorption beeinflusst

Als traditionelle Gesundheitssuppe ist Herz- und Lungenabkochung im Herbst und Winter besonders beliebt. Durch vernünftige Zutaten und korrekte Kochmethoden behält es nicht nur die Ernährung, sondern verbessert auch den Geschmack. Es wird empfohlen, die richtige Formel aufgrund Ihrer persönlichen körperlichen Fitness auszuwählen, das köstliche Essen zu genießen und gleichzeitig die Wirkung der Gesundheitsversorgung zu erreichen.